2月の愛妻弁当まとめ
「お弁当はアートだと思わない?」と夫に聞いたら、
「アートじゃなくていいから、食べる人の希望にそった弁当にしてくれ!」と言われてしまった。
つまらないヤツだ!
毎日投稿するSNSのお弁当サイト。
目鼻のついたキャラ弁は少なく、食材を美味しく彩る工夫がいっぱいで、毎日刺激をいただきます。
普通に焼いた俵型の卵焼きを、真四角に厚焼き卵みたいに切るコツがあったり、この芽キャベツ、小玉ねぎはどんな味付けにしているのか、と聞けばコンソメ煮なんていうお返事があって。
くるくると可愛くあしらう緑の葉っぱは何?と聞けば豆苗なんていうお返事とか。
みんなの小さな箱庭感覚のアートを楽しんでします。
目鼻つき可愛いけど、命をいただくだけで尊い想いがあるので、キャラ弁にはイマイチ思い入れがならず。
さて、「食べる人の希望って何?」と聞いたら、
「ダイエット、ヘルシー弁当」と即答されて、いまでも十分ヘルシーと思うけど、お野菜中心、でも腹もちよくを心がけ、600kCalを目指して今月も作ってみました。
日本のお友だちにも良くわかるように、メキシコらしい食材をアレンジした和のおかずには、メキシコ国旗をトッピングしています。
秋刀魚のかば焼き、大好物の味付け卵は横切りに。
茹で卵大好きな人が、いつも半分しか食べられないと言っていたご不満を解消。
鰻のひつまぶし風、八幡巻き、高野豆腐。
行楽弁当を夫にも。
寝坊した日の唐揚げ弁当。おかずらしいおかずがなくて朝から人参をグラッセ!
ノパール(うちわサボテン)のきんぴら、鮭の塩糀焼き、大根と豚バラの煮込み
(レンズ付け替え忘れて、露出がトホホな写真)
パネラチーズのサラダ、鶏照り焼き、ほうれん草のおひたし。
椎茸メンチカツ、高野豆腐と蓮根の煮もの、出張者のお土産明太子
青のりの松風焼き、ひじき煮、もやしの華風サラダ、目立ち過ぎ(!)のビーツとツナの和え物
おからのコロッケ、卯の花、カリフラワーとビーツのマリネ、ひじきご飯、鶏と胡瓜の棒棒鶏
野菜巻きトンカツ、チャヨーテ(はやと瓜)と車麩の煮もの、椎茸の甘煮、焼き鮭のほぐしのせ
まながつおの麦味噌焼き、かぼちゃ煮、大根と鶏の煮もの、青梗菜のニンニク炒め、
きざみショウガの醤油漬け、大葉の味噌巻き
ヒカマとチキンハムのサラダ、鰆の西京味噌漬け焼き、ハーブ海老、牛肉とカイランのオイスターソース炒め、
ひよこ豆の甘煮。
お弁当は、月~木までの週4日だけ。
ご接待やランチミーティングでお弁当が要らない日もありますから、学童のお弁当よりは、気持が楽です。
もしも寝坊をしても、「ごめん、今日は外食でお願いします」と言えますからね。
おふたりさま生活は、どれも、少しづつの量しかおかずが作れなくなったのが寂しいのだけど、その分、複数のおかずを作れるので、これはこれでまた楽しからずや。
だからお弁当が要らない日の前夜は、洋食の献立が中心になってます。
女性のためのカメラレッスンの本を参考にしながら、お弁当のフォトスタイリング(構図)の撮影も楽しんでみました。
毎度ご訪問ありがとうございます。ご飯ネタの時は、こんなランキングに参加しています。
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目鼻のついたキャラ弁は少なく、食材を美味しく彩る工夫がいっぱいで、毎日刺激をいただきます。
普通に焼いた俵型の卵焼きを、真四角に厚焼き卵みたいに切るコツがあったり、この芽キャベツ、小玉ねぎはどんな味付けにしているのか、と聞けばコンソメ煮なんていうお返事があって。
くるくると可愛くあしらう緑の葉っぱは何?と聞けば豆苗なんていうお返事とか。
みんなの小さな箱庭感覚のアートを楽しんでします。
目鼻つき可愛いけど、命をいただくだけで尊い想いがあるので、キャラ弁にはイマイチ思い入れがならず。
さて、「食べる人の希望って何?」と聞いたら、
「ダイエット、ヘルシー弁当」と即答されて、いまでも十分ヘルシーと思うけど、お野菜中心、でも腹もちよくを心がけ、600kCalを目指して今月も作ってみました。
日本のお友だちにも良くわかるように、メキシコらしい食材をアレンジした和のおかずには、メキシコ国旗をトッピングしています。
秋刀魚のかば焼き、大好物の味付け卵は横切りに。
茹で卵大好きな人が、いつも半分しか食べられないと言っていたご不満を解消。
鰻のひつまぶし風、八幡巻き、高野豆腐。
行楽弁当を夫にも。
寝坊した日の唐揚げ弁当。おかずらしいおかずがなくて朝から人参をグラッセ!
ノパール(うちわサボテン)のきんぴら、鮭の塩糀焼き、大根と豚バラの煮込み
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パネラチーズのサラダ、鶏照り焼き、ほうれん草のおひたし。
椎茸メンチカツ、高野豆腐と蓮根の煮もの、出張者のお土産明太子
青のりの松風焼き、ひじき煮、もやしの華風サラダ、目立ち過ぎ(!)のビーツとツナの和え物
おからのコロッケ、卯の花、カリフラワーとビーツのマリネ、ひじきご飯、鶏と胡瓜の棒棒鶏
野菜巻きトンカツ、チャヨーテ(はやと瓜)と車麩の煮もの、椎茸の甘煮、焼き鮭のほぐしのせ
まながつおの麦味噌焼き、かぼちゃ煮、大根と鶏の煮もの、青梗菜のニンニク炒め、
きざみショウガの醤油漬け、大葉の味噌巻き
ヒカマとチキンハムのサラダ、鰆の西京味噌漬け焼き、ハーブ海老、牛肉とカイランのオイスターソース炒め、
ひよこ豆の甘煮。
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もしも寝坊をしても、「ごめん、今日は外食でお願いします」と言えますからね。
おふたりさま生活は、どれも、少しづつの量しかおかずが作れなくなったのが寂しいのだけど、その分、複数のおかずを作れるので、これはこれでまた楽しからずや。
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by jetwife
| 2014-03-01 01:03
| メキシコの美味しい
駐在5都市目 アラフィフマダム Mexico暮らし
by YUKKE
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